Dr Rahul Agrawal, “herkesin kolesterol düzeylerini izlemesi gerektiğini” vurguladı. Yüksek kolesterol, damarlarda istenmeyen tıkanma ve daralmalara neden olarak birçok kalp-damar hastalığının da tetikleyicisine dönüşüyor. Üstelik ileri etaplara kadar semptom göstermemesi, hastalığın erken teşhisinde zorluklar meydana getirebiliyor. Bu nedenle ortaya çıkan tüm işaretleri dikkatle pahalandırmak epey değerli.
Durum ekseriyetle semptomsuz olsa da, bilinmesi gereken “belirli fizikî semptomlar” var. Yüksek kolesterolün ikaz işareti, ağrılı el ve ayak parmakları olabilir. Bu türlü bir his, bacaklardaki ve ellerdeki kan damarlarını tıkayabilen kolesterol birikiminin direkt sonucu olabilir. Yüksek kolesterolün bir öteki muhtemel belirtisi, ellerde ve parmaklarda sık sık karıncalanma hissi olması.
Başka bir uzman Dr Kevin Martinez, ise yüksek kolesterolün deri altında yağlı büyümelere yol açabileceğini söyledi.
Tıbbi olarak ksantom olarak isimlendirilen bu topaklı büyüme, parmaklar ve ayak parmakları dahil olmak üzere ayaklarda ve ellerde görünebilir. Ksantomların boyutu değişebilir; toplu iğne başı kadar küçük yahut üzüm kadar büyük olabilirler.
Dr Martinez, “Genellikle derinin altında düz bir yumru üzere görünüyorlar ve bazen sarı yahut turuncu görünüyorlar” açıklamasında bulunarak ortaya çıkan ksantomların nasıl ayırt edilebileceğine dair ipuçlarını verdi. Ksantomlar ağrısız olabilse de, dokunmaya ve kaşınmaya karşı hassas olabilirler.
Bu büyümeler tıpkı vakitte kalçalarda, dizlerde yahut dirseklerde de görünebilir ve kümeler halinde ya da kendi başına ayakta dururlar. Bir hekim ksantomaları teşhis edebilir, lakin bu türlü bir teşhis cilt biyopsisi gerektirebilir. Bir lipid kan testi, yüksek kolesterolünüz olup olmadığını söyleyebilir. Kolesterol düzeyleri düşerse, ksantomların kaybolması mümkündür.” dedi.
Uzmanlar, tehlikeli kolesterol düzeylerini düşürmek için sağlıklı bir diyet yemeyi ve sistemli idman yapmayı şiddetle tavsiye ediyor. Uzmanlar, tehlikeli kolesterol düzeylerini düşürmek için sağlıklı bir diyet yemeyi ve nizamlı antrenman yapmayı şiddetle tavsiye ediyor.
İnsanların kolesterol düzeylerini ele almak için her hafta en az 150 dakika orta derecede aerobik aktivite yapmaları gerekmektedir. Mevzuyu kolaylaştırmak için, 150 dakikalık orta dereceli aktivite, tempolu yürüyüş üzere 30 dakikalık günlük aktivitelere bölünebilir.
Sağlık kuruluşu, “Orta seviyede aerobik aktivite, kalp atış suratınızı yükseltmek ve ter atmak için gereğince sıkı çalıştığınız manasına gelir” dedi.
Dr Agrawal, “Vücudun belli bölgelerine giden kan akışındaki kesintiler ellerde ve bacaklarda karıncalanma hissi yaratıyor. Kandaki yüksek kolesterol düzeyleri kan akışını kalınlaştırır ve sonlardaki olağan kan akışını tesirler ve karıncalanmaya neden olur.”dedi
