Editör: Erkavim Yıldırım
Kalp, beyin, sindirim ve hudut sistemi için yararlı olan bitki, pek çok hastalığın tedavisinde kullanılır. Latince ismi ile Melissa officinalis, yüzyıllardan beri anksiyete, uyku bozukluğu, hazımsızlık ve yaraların tedavisinde kullanılan, nanegiller familyasına ilişkin bir bitkidir.
Kurutulmuş melisa otundan çay yaparak içebilirsiniz. Ayrıyeten bu çayı, biraz pamuk yardımıyla yüzünüzü temizlemek için de kullanabilirsiniz.
Halk ortasında oğul otu, kovan otu yahut limon nanesi olarak da isimlendirilen melisa otu, limonumsu kokusu ve ısırgan otuna benzeri yapraklarıyla, temmuz ve ağustos aylarında çiçeklenen bir bitkidir.
Şifalı istikametiyle tanınan ve sıklıkla kullanılan melisa otu, en çok gerilimden arınmak, östrojen hormonunu artırmak ve göz tansiyonunu dengelemek için kullanılır.
Melisa otunun içeriğinde bulunan Citral, Citronal ve Gabriol bileşenleri, insanı sakinleştirip rahatlattığı için gerilim giderirler. Bu nedenle geceleri yatmadan evvel bir bardak melisa otu çayı içmenin, dinlendirici ve uyumaya yardımcı olduğu söylenir.
Taze yaprakları, limon aromalı kokusu ve tadı nedeniyle çorbalara, balık yemeklerine ve salatalara lezzet katmak için kullanılır. Hoş kokulu, ince yapraklı, yumuşak tüylü ve beyaz çiçekli bir bitki olan melisa, görünüm olarak da insanın içini ferahlatır. Çay olarak tüketimi yaygın olmakla birlikte kapsül, krem ve yağ olarak hazırlanan eserleri vardır.
NASIL YETİŞTİRİLİR?
Boyu 30–80 santimetreye kadar uzayabilen melisa otu, kolları ve beyaz çiçekleri olan çok yıllık bir bitkidir. Bünyesinde tanen, reçine ve uçucu yağ barındırdığı için birçok hastalığın tedavisine yardımcı olarak kullanılır.
Yaz aylarında yetişen melisa çoklukla bahçeleri sever. Akdeniz ikliminde yetişen bir bitki olduğunu söylemek hakikat olur. Güney Avrupa’da yaygın biçimde görülen bu ot, Türkiye’de Akdeniz ikliminin hâkim olduğu Marmara, Ege ve Akdeniz bölgelerinde bol ölçüde yetişir. Güneydoğu üzere çok sıcak bölgelerde ise lakin öğlen öncesi güneşini alan yerlerde yetişebilir.
Melisa bitkisini, dilerseniz meskeninizde saksıda yetiştirebilirsiniz. Ama bitkinin her gün en az 4 saat güneş ışığı alması gerekir. Saksıdaki toprağınıza dörtte bir oranında ponza taşı da eklerseniz, hayli yüksek randıman alabilirsiniz.
Ticari olarak yetiştirilen melisa otu için en uygun gübre ise balık gübresidir. Yaz aylarında bol yağış alan bölgelerde ve bilhassa bahçelerde kolaylıkla yetişir. Bu şifalı ot, sürgün kökü ve melisa otu tohumu sayesinde kendini her vakit yeniler. Soğuğa karşı güçlü olan melisanın, sistemli olarak sulanması değerlidir.
Melisa Otu az bilinen yararları
Melisa otu uzun yıllardan beri hastalıkların tedavisinde kullanılmak üzere yetiştirilen ve ilaç sanayisinde kullanılan bir bitkidir. Ülkemizde daha çok oğul otu ismiyle bilinen melisa otu yararları içinde ruhsal gerginliklere olan faydası, birinci sırada yer alır. Gerilime ve uyku problemine karşı kullanımı epeyce yaygındır.
Cilt bakımı için kullanılır. Yaşlanmayı ve cilt kırışıklıklarını geciktirir.
Kan şekeri ile tansiyonu düşürdüğü, kalbi ve kan sirkülasyonunu kuvvetlendirdiği istikametinde niyetler vardır. İdrar söktürücü özelliği bulunur.
Alzheimer, epilepsi, sara, hafıza kaybı ve dikkat bozukluğu üzere sıkıntıların olmasını engellediği düşünülür.
Böcek ısırıklarına karşı da kullanılır.
Ter attırma özelliği ile toksinlerin bedenden atılmasına katkı sağlar.
Ateş düşürücü özelliği ile grip ve nezle üzere hastalıklarda yardımcı olur.
Vücuttaki ağrıları giderir. Migren ağrılarına ve regl ağrılarına yararlıdır.
Reflü, gastrit, bulantı üzere mide sıkıntılarını azaltır.
Uçuk, egzama ve mantar üzere cilt hastalıkları için yararlı olduğu belirtilir.
MELİSA OTU NEYE GÜZEL GELİR?
Cilt bakımı konusunda, bayanlar için çok yardımcı bir bitkidir. Melisa otu yaprakları ve tomurcuklarından hazırlayacağınız tonik ile cildinize bakım yapabilirsiniz. Ayrıyeten, melisa otu yağı da meskeninizde kullanabileceğiniz bir öbür bakım eseri olabilir.
Melisa yağını tek başına ya da badem yağı ile birlikte uygulayarak saç bakımınız için de kullanabilirsiniz. İçerdiği yağlar ve madensel tuzlar sayesinde cildinize ve saçınıza uygun gelir.
Önemli bir husus olan, melisa otu uzunluk uzatır mı sorusunun cevabı ise evettir. Kız ve erkek çocukları için başka kürler formunda uygulandığında uzunluk uzamasına katkı sağladığı söylenir. Zira bu bitki, çocuklardaki kemik gelişimine olumlu tesirler yapar. Kürlerin ergenlik devri başlarında, bir ve iki yıl boyunca uygulanması tavsiye edilir.
Melisa otu, yorgunluk ve halsizlik gidermede, kulak çınlaması ve kas spazmlarının önlenmesinde de kullanılabilir.
Beyin ve hudut sistemi üzerinde esirgeyici tesiri bulunduğu için hafızayı güçlendirir. Öğrenme ve algılama yeteneğini artırır.
ZARARLARI NELERDİR?
Melisa otu sedatif ilaçlar ve tiroid ilaçlarıyla birlikte kullanılırsa etkileşime girebilir. Uykusuzluk ve anksiyete nedeniyle antidepresan ilaç kullanıyorsanız melisa çayı tüketmeniz önerilmez.
Hamile ve emziren bayanların kullanmaları ise tabip tavsiyesi ile mümkün olabilir. Dikkat eksikliği için ilaç kullananların da melisa çayı içmeden evvel doktora istişareleri gerekir.
Taze toplanmış melisa otunu, konutunuzda kurutup saklamak istiyorsanız dikkatli olmanız gereken birkaç detay vardır. Ayıklanıp temizlenmiş bitki yaprakları havadar ve karanlık bir ortamda tek katman halinde yayılarak kurutulur. Nem ve ışık almaması gerekir. Kuruduktan sonra birebir kaidelerde saklanır.
Bir yıldan fazla mühletle saklanması ve kullanılması sakıncalı olabilir. Şifa kaynağı melisa otu çayı ile yapacağınız kürlerden evvel hekiminize istişareyi ihmal etmeyiniz.
