Editör: Ali Öncü
İnsanların dehşetli düşü olan kronik yorgunlukla ilgili uzmanlardan açıklamalar gelmeye devam ediyor.
Uzman Klinik Psikolog Yaren Hamarat, kronik yorgunluğun en hangi yaşlarda görülüğünü açıkladı.
“Kronik yorgunluk sendromu, en çok 20-45 yaş ortasındaki şahıslarda görülüyor” diyen Hamarat, kronik yorgunluk sendromuna bayanlarda erkeklere oranla daha sık rastlandığını da vurguladı.
Psikolog Hamarat şu bilgileri verdi:
“Bazı olumsuz faktörler kronik yorgunluk sendromu için tetikleyici olabilir. Bu faktörler ortasında en tesirli olan faktör çok ağır çalışmaktır. Çok ağır çalışan bireyler, kronik yorgunluk sendromuna daha çok yakalanırlar. Bu durum da kronik yorgunluk sendromunun en çok 20-45 yaş ortasında görülmesinin tetikleyici olarak görülebilir zira beşerler en çok bu yaşlarda ağır çalışma tempolarına sahip olurlar. Ayrıyeten gerilim de kronik yorgunluk sendromunun hem fizikî hem de ruhsal açıdan nedeni olabilir.”
KRONİK YORGUNLUK NEDİR?
Geçmek bilmeyen yorgunluğunuzun sebebi kansızlık da olabilir depresyon da… Yorgunluğunuza eşlik eden öteki şikayetleriniz varsa bir uzmana başvurmayı ihmal etmeyin. Zira birden fazla vakit üzerinde durulmayan yorgunluk, önemli bir hastalığın belirtisi olabiliyor.
Son yıllarda daima olarak karşımıza çıkan yahut etrafımızdan de sıkça duyduğumuz yoğunluk şikayetleri bir hastalığın habercisi olabilir. Bazen kısa dinlenmeler sonrasında geçen, bazense uzun müddet devam eden yorgunluğunuz “kronik yorgunluğa” dönmüş olabilir.
KRONİK YORGUNLUK BELİRTİLERİ NELERD?
Konsantrasyon bozukluğu
Unutkanlık
Kas ağrısı
Boğaz ağrısı
Eklem ağrıları
Dinlendirmeyen uyku bozuklukları
Enerji kaybı
Bulantı
Kendine, işine ve yaşama karşı negatif tavırlar, huzursuzluk
Depresif bir ruh hali
Günlük aktivitelerde gerileme
En ufak bir fizikî yahut mental idman sonrası kırgınlık, kötüleşme
Uykudan yorgun kalkma
Hiperaktivite
Konuşma güçlükleri
Bilinçte bulanıklık
Ayağa kalkarken sersemlik yahut baş dönmesi
Yaygın kas ile eklem ağrıları halinde görülebilir.
