Editör: Murat Öztürk
İnsanların gerek hasta olmadan evvel gerekse sıhhat sıkıntılarına tahliller için doğal besinlere yönelme süreci devam ediyor.
İshale yeterli gelen yılanyastığı bitkisinin yararları dikkat çekti.
İSHAL NEDİR?
İshal (diyare), virüs ya da kontamine olmuş yiyeceklerinin bağırsak hareketlerini bozması ile dışkılamanın olağandan daha sık (24 saatte 3 ve daha fazla) ve cıvık olması durumudur.
İshalin düzeyleri bulunmaktadır, hafif olması durumunda ishale düzgün gelen besinler ile ishal denetim altına alınabilir.
KELEK OTU NEDİR?
Baklagiller familyasından; bir bitki cinsidir. Birçok çeşidi vardır. Kokulu yonca yurdumuzda yetişen 30-100 cm uzunluğunda, iki yıllık otsu bir bitkidir. Gövdesi silindir biçiminde, tüysüz açık yeşil renkli, uzunluğuna çizgili ve çok kolludur. Yaprakları saplıdır. Çiçekleri sarı renkli ve hoş kokuludur. Kolların ucunda dik salkımlar halindedirler. Çiçekli ve yapraklı kısımları; kumarin, melilotik ve kumarik asitler ve uçucu bir yaş taşır.
NASIL TÜKETİLİR?
İnsanlar için tüketimi farklı yollar ile mümkündür. Genelde sıhhat hedefli kullanımı tohumlarını tüketerek olmaktadır. Bunun yanında kurutulmuş yapraklarını da besin bedeli olarak kullanmak mümkündür. Bilhassa bileşenine sahip olan hazır kapsül halindeki besin destekleri de kullanılabilir. En çok tohumlarından ve kurutulmuş yapraklarından çay olarak tüketilmesi yaygındır. Çay olarak tüketmek için kaynamış su içerisine tohum ve yapraklarından bir tutam atarak tüketebilirsiniz.
