Editör: Ali Öncü
Kan kümesine nazaran diyet listesi en çok merak edilen diyetlerin başında geliyor. 1996’da ortaya çıkan kan kümesi diyetleri işe yarıyor mu? İşte yanıtı!
Kan kümesine nazaran diyet birinci defa 1996 yılında naturopati uzmanı bir tabip olan Peter Adamo tarafından ortaya atıldı. Peter Adamo, kan kümelerine nazaran zayıflamak için besin seçimi ve aktivite seviyesi hakkında tekliflerde bulundu teklifleri kısa müddette dünya genelinde ilgi çekmişti. Fakat kan kümesine nazaran diyetle ilgili yapılan son araştırmalar,”kan kümeleri ile sindirim sistemi ortasında bedende metabolik bir bağlantı bulunmamakta” souncuna ulaşarak, kan kümesine nazaran beslenme tertibinin yanlışlığını ortaya koydu.
-Peter Adamo’a nazaran;
0 kümesi, zayıflarken deniz mahsülleri, kırmızı et, brokoli, ıspanak ve zeytinyağının en güzel, buğday, mısır ve sütten uzak durulmasını gerektiğini söylüyordu.
A kümesi zayıflerken, deniz eserleri, sebzeler, ananas, zeytinyağı ve soya fasulyesi ülkü, buğday, mısır, süt ve meksika fasulyesi yememelidir üzere listede her kan kümesi için hem hayat uzunluğu tüketmeleri hem zayoflarken en uygun ve mutlaka yememeleri gereken besinler uzunca anlatıyor.
0 kümesi yüksek yoğunlukta, A kümesi ise düşük yoğunlukta idman yaparak kilo vermesi gerektiği de vurgulanmıştır.
Kan kümesine nazaran diyet diye bir şey yok!
2013-2014 yılları ortasında yapılan 2 çalışma tahlil edilmiş lakin kan kümesine mahsus verilen diyet tekliflerinin hastalarda rastgele bir güzelleşme ile bağlantılı bir sonucun da olmadığı gösterilmiştir. Kan kümeleri ile sindirim sistemi ortasında bedende metabolik bir bağ bulunmamaktadır. Kan kümeleri ile yiyecek seçimi ve fizikî aktivite önerisi yapılabilecek bir irtibat da yok.
