Diyetisyen Cansu Arslan hurma tüketimiyle ilgili açıklamalarda bulundu. Bilhassa sofraların vazgeçilmez lezzetlerinden olan hurmanın birçok yararı bulunuyor. Diyetisyen Arslan, hurmanın kanseri önlediği üzere tokluk hissini arttırdığını söyledi.
“PEK ÇOK HASTALIK İÇİN ÖNLEYİCİ”
Diyetisyen Cansu Arslan, hurmanın güçlü antioksidan içerdiği olduğunu tabir ederek, “Ramazanla birlikte sofralarımızda daha sık yer alan hurma düzgün bir lif kaynağıdır. A, B1, B2 vitaminlerinden ve kalsiyum, demir, çinko minerallerinden zengindir. Sindirim müddeti uzun olduğu için tokluk sağlar, tansiyon ve şeker istikrarı üzerine olumlu tesirleri bulunur. Günlük hurma tüketimimiz 5 taneyi geçmeden beslenmemizde her vakit yer alabilir. Ayrıyeten hurma güçlü antioksidan tesire sahiptir bedendeki özgür radikal dediğimiz bileşenlerin uzaklaştırılmasına katkı sağladığı için başta kanser olmak üzere pek çok hastalık için önleyicidir. Kilo müdafaada da kullanılan âlâ bir besin olan hurma şeker yerine kullanılabilir” biçiminde konuştu.
AA
