Editör: Beyza Damgacıoğlu
Ayak sıhhati, kaliteli bir hayatın olmazsa olmazları ortasında. Bilhassa estetik olarak da bozukluğa neden olan topuklardaki çatlama erken tedbir alınmadığında nasıra yol açar. Topuk çatlakları vaktinde müdahale edilmezse epeyce acı verici bir hale gelebilir.
Bütün ömrümüz boyunca yükümüzü taşıyan ayaklarımıza tabiatıyla nazik olmamız ve mevcut ayak sıhhati sorunlarının hayat kalitemizi etkilemeye başlamadan önlemler almamız gerekir. Ayaklarınıza gereken ihtimamı ve bakımı göstermediğinizde kuruma, nasırlaşma ve çatlamalar meydana gelebilir.
Kolayca hazırlanan ceviz kabuğu suyu, iddia edemeyeceğiniz şifalar sağlayabiliyor. Beyin sıhhati için de uzmanlar tarafından tüketilmesi önerilen mucizevi bir besin kaynağı olan cevizin, ayak sıhhatine tesirinden de bahsetmeden geçmek olmaz. Bilhassa ayak topuklarınıza süreceğiniz ceviz kabuğu suyu, bakın ne işe yarıyor…
Bir tencere dolusu suyun içine ceviz kabuklarını koyun 30 dakika kaynatın. Daha sonra bu suyu bir kovanın içine döküp ayaklarınızı içine koyun ve 15 dakika bekleyin. Topuklarınızı suyun içinde sert bir lif ile keseleyip yıkayıp nemlendirin. Haftada 1-2 kez tekrar etmeyi ihmal etmeyin.
