Editör: Naim Arıoğlu
Uzun mühlet birebir konumda oturmak bacak ve ayaklarda uyuşmaya neden olabilir. Zira bacak bacak üstüne atıldığında dizin gerisinde bulunan ve bacakların alt kısmı ile ayaklarda hissi sağlayan peroneal hudut üzerine baskı uygulanıyor. Lakin bu formdaki uyuşma geçicidir. Muhakkak bir durumda saatlerce sabit durmak peroneal hudut paralizine yol açabiliyır. Bu durumda ayağın ön kısmı ile ayak parmakları hareket ettirilemez.
Güney Kore’de bu hastalarla ilgili notlar incelendiğinde nedenler ortasında bacak bacak üstüne atmak görülmemiş, lakin uzun saatler yerde bağdaş kurarak oturmak görülmüştü. Rastgele bir rahatsızlık hissedildiğinde konum değiştirme kelam konusu olacağı için uzun vadeli uyuşmaların bacak bacak üstüne atmaktan kaynaklanması pek de mümkün değildir.
PIHTILAŞMA
Buna dair iki açıklama öne sürülüyor. Birincisi, bir dizi başkasının üzerine atma sonucu bacaklardaki kan göğse yönelerek kalpten daha fazla kan pompalanmasına, bu ise tansiyonun yükselmesine neden olur. İkincisi ise bu artışı, eklemleri hareket ettirmeden bacak kaslarının hareket etmesi nedeniyle damarlardan geçen kanın damar üzerindeki baskısını artırmasına bağlıyor.
Hollanda’da yapılan bir deneyde birinci açıklamayı doğrulayan sonuçlar elde edildi. Yani bacak bacak üstüne atıldığında daha fazla kanın kalbe gitmesi nedeniyle tansiyon yükseliyordu.
Fakat bu artış süreksiz oluyor, uzun periyotlu bir sonuca yol açmıyordu. Lakin kan pıhtılaşması riski olanlara bacak bacak üstüne atılı halde uzun müddet oturmamaları, aksi halde pıhtılaşma riskinin artacağı uyarısı yapılıyor.
EKLEMLERE ZİYAN VERİYOR
Bacak bacak üstüne atmak damarları, tansiyonu ve hudutları uzun vadeli olarak etkilemiyorsa eklemler üzerinde olumsuz tesirleri var mı?
Bir araştırma, bu biçimde üç saatten fazla oturanların öne eğilip omuzlarını içe hakikat bükme eğilimi göstereceği sonucuna varmıştı. Ancak burada şahısların kendi kestirimleri temel alınmıştı. Birçok insan bacak bacak üstüne atarken sağ bacağını sol dizinin üstüne atarak oturur.
Rotterdam’da yapılan bir araştırmada ise bacak bacak üstüne atılıyken pelvisin aldığı konuma nazaran, kalça ekleminin ardındaki piriformis kasının uzadığı, bunun ise karın kaslarının sıkılmasıyla tıpkı etkiyi yaratarak pelvik eklemlerin istikrarını artırdığı gözlendi. Özcesi, bacak bacak üstüne atarak oturmayı rahat buluyorsanız, uzun müddet bu durumda kalmamak kaydıyla size ziyanı olmayacağını bilerek gönül rahatlığıyla oturabilirsiniz.
VARİS TEHLİKESİ
Bacak bacak üstüne atmak varise yol açar mı? Kan damarlarındaki minik kapakçıklar kanın yanlış istikamette geri akmasını önler. Ama bunlar zayıflayıp gerildiğinde kan birikmesi ve damar genişlemesi sonucu oluşan varisler ortaya çıkar.
Bacak bacak üstüne atmanın kıymetli bir etken olduğu kanıtlanmış değildir. Varis oluşumunda genetik faktörün de kısmen tesirli olduğu sanılıyor.
YÜKSEK TANSİYON
Sağlık vazifelileri tansiyonunuzu ölçerken kolunuzu masa üzerine koyarak özgür bırakmanızı, bacak bacak üstüne atmadan tabanlarınızı yere koymanızı ister. Zira bacak bacak üstüne atmak tansiyonun süreksiz olarak biraz yükselmesine neden olabilir. Yapılan bir raştırmada bacak bacak üstüne atmanın tansiyonu yükselttiği görüldü; fakat öteki bir araştırmada ise bunun rastgele bir tesirine rastlanmadı. Lakin bunlar küçük araştırmalar olup bir kere tansiyon ölçümüne dayanıyordu.
