Editör: Erkavim Yıldırım
Öksürüğe tutulduysanız rastgele bir ilaç kullanmadan evvel meskende doğal tekniklerle de boğaz ağrısından kurtulabilirsiniz. Ünlü tabip Dr. Mehmet Öz, boğaz ağrısını dindirecek usulleri açıkladı:
NEMLENDİRME
Her ne kadar boğaz ağrısının en büyük sebebi virüsler olsa da, kuru hava da boğazdaki ağrıyı tetikleyen değerli bir faktördür. Kuru hava,boğazdaki mukus (sümük) bölgeye ziyan verir ve boğazın tahriş olmasına neden olur. Kuru hava sıkıntısının tahlili için meskeninizde nemlendirici buhar makineleri kullanabilirsiniz.
BALLI VE MENTOLLÜ PASTİL
Boğaz ağrısı için reçeteyle yazılmış rastgele bir ilaç almadan evvel boğaz pastillerini deneyin. Pastiller, tahriş olmuş yahut iltihaplanmış olan mukozayı rahatlatan bir unsur içerirler. Dr. Öz, özelikle bal ve mentol içeren pastilleri kullanmayı öneriyor. Bal, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı için en düzgün koruyuculardandır. Tıpkı vakitte doğal bir öksürük giderici olarak da bilinir. Balın yanı sıra mentol içerikli pastilleri de kullanabilirsiniz. Mentolün anesetzik tesiri boğaz ağrısını yavaşça uyuşturarak dindirir. Birtakım pastillerin içeriğinde yüksek oranda şeker bulunur. Bu sebeple kullanmadan evvel içerisinde ne kadar şeker olduğunu kesinlikle denetim edin.
MEYAN KÖKÜ İLE GARGARA
Meyan kökü, bir numaralı iltihap önlyici ve düzgünleştirici tesiri olan bir bitkidir. Yapılan bir araştırmada ameliyat sonrası boğazda oluşan ağrının giderilmesinde şekerli suyla gargara yapmak yerine meyan kökü ile gargara yapmanın boğaz ağrısında iki kat daha tesirli olduğu ortaya çıkarıldı. Meyan köküyle gargara yapma fikrine sıcak bakmıyorsanız çayını yaparak da tüketebilirsiniz.
ADAÇAYI VE EKİNEZYA KARIŞIMI
Avrupa’da uzun yıllardır kullanılan adaçayı ve ekinezya, soğuk algınlığı için kullanılan doğal bir bitki kürü. Yapılan bir araştırmada sırf 3 gün boyunca adaçayı ve ekinezya karışımını kullanan hastaların boğaz ağrısı sorununun %50 oranında azaldığı gözlemlenmiş. Kimi araştırmacılar, adaçayının içinde bulunan ursolik asitin iltihap önleyici özelliği olduğunu, ekinezyanın da bağışıklık sistemini güçlendirdiğini söylüyor.
